Masaje Deportivo a domicilio de Home Massage

Es un tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo y prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición.

Realmente no existe un masaje deportivo estándar, adecuamos nuestros masajes deportivos en función de la necesidad de nuestros clientes y la actividad física que practican.

Los objetivos generales del Masaje Deportivo a domicilio de Home Massage son, por lo tanto, preparar los tejidos para el esfuerzo deportivo, manteniéndolos en un estado óptimo, prevención de lesiones tanto en entrenamiento como en competición y recuperación de las lesiones que se presenten y de la forma física del deportista.

Podemos diferenciar el masaje deportivo a domicilio de Home Massage en tres grupos

1. Masaje preparatorio / pre competición: Aplicado preferentemente (aunque varía según los autores) entre las 6 y 24 horas previas a la competición, entrenamiento o actividad, para optimizar las capacidades elásticas y contráctiles de los tejidos. Es un masaje vigorizante.

2. Masaje de recuperación: Suele ser aplicado entre los 55 minutos y las 6 horas tras finalizar la actividad. Previamente el deportista debe realizar un enfriamiento activo que incluye disminución del ritmo, estiramientos, hidratación y normalización respiratoria y cardíaca.

3. Masaje de mantenimiento: Debe ser periódico. Se utiliza como medio diagnóstico y de tratamiento, formando una parte más del programa de preparación del deportista.

Los principales beneficios de masaje deportivo son :
1- Relajan la musculatura
2- Estiran músculos y fibras
3- Previenen posibles lesiones
4- Mejoran y rehabilitan lesiones
5- Estimulan la circulación, favoreciendo la oxigenación de los músculos
6- Reducen el dolor muscular producido por tensiones
7- Inducen a la relajación y reducen el agobio
8- Mejoran el tiempo de restauración de la fatiga muscular

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